学生時代の貴重な経験として、インターンシップに参加したあなた。「この経験をガクチカ（学生時代に力を入れたこと）でアピールしたい！」と考えているものの、「任された仕事はデータ入力や資料作成の補助ばかり…」「特にすごい成果なんて出していないし…」と、地味な経験しか語れないことに悩んでいませんか？
ご安心ください。企業はあなたの華々しい成果ではなく、経験から何を学び、どう行動したのかを知りたがっています。この記事ではあなたの「地味な経験」を「輝く強み」に変えるための、魔法のフレームワークと具体的な例文を徹底解説します。
なぜ、ガクチカでインターンの経験が評価されるのか
まず、インターンシップの経験はガクチカとして非常に強力な武器になるということを再認識しましょう。
アルバイトやサークル活動も素晴らしい経験ですが、インターンはそれらとは異なる価値を持っています。企業がインターン経験を評価する理由を知れば、アピールすべきポイントが見えてきます。
1. 働くことへの意欲・関心の高さを示せる
自ら時間と労力をかけてインターンシップに参加したという事実そのものが、あなたの「働くこと」への高い意欲と関心を示しています。
多くの学生が経験するアルバイトとは異なり、より主体的にキャリアを考えて行動しているという、ポジティブな印象を与えることができるのです。
2. 社会人としての基礎的なスキルをアピールできる
インターン経験はあなたがビジネスの現場で働くための基礎的なスキルを既に持っていることの証明になります。
電話応対やメールの書き方、報告・連絡・相談（報連相）といった、社会人としての基本動作が身についていると評価されるため、有望な人材だと見なされやすくなります。
ただの「業務報告」で終わるNGなガクチカ
インターンの経験を語る際、多くの学生が陥ってしまう典型的な失敗例があります。
それは、ただの「業務報告」になってしまうことです。まずは評価されないガクチカの例を見て、自分の考えと比べてみましょう。
ありがちなNGガクチカ
就活生 私は大学3年の夏に株式会社〇〇のマーケティング部で2ヶ月間インターンシップに参加しました。
主な業務内容は競合他社のウェブサイト調査や、アンケートデータの入力、会議資料のグラフ作成などです。これらの業務を通じて、マーケティング業界の仕事の流れを学ぶことができました。
なぜこのガクチカではダメなのか
この文章はあなたが「何をしたか」という事実の羅列でしかなく、あなたの「人柄」や「強み」が全く伝わってきません。
採用担当者が知りたいのは、業務内容ではなく、その業務に対してあなたが「どう考え、どう工夫し、その結果何を学んだのか」というプロセスです。これでは、あなたの主体性やポテンシャルをアピールすることができません。
【魔法のフレームワーク】STARメソッドで作るインターンのガクチカ
では、どうすれば「業務報告」から脱却できるのでしょうか。答えは「STARメソッド」という魔法のフレームワークに沿って、あなたの経験を再構成することです。
このフレームワークを使えばどんな経験でも、あなたの魅力が伝わるストーリーに変えることができます。
S (Situation)：どのような状況だったか
まず、あなたが置かれていた状況を簡潔に説明します。
「株式会社〇〇のマーケティング部門で、新商品企画のサポートを行うインターンシップに参加しました」のように、誰が聞いても分かるように背景を共有しましょう。
T (Task)：どんな課題・目標があったか
次に、その状況であなたが直面した課題や、チームが目指していた目標について述べます。
「チームは新商品のターゲット層分析に苦戦しており、そのための基礎データが不足している、という課題がありました」のように、具体的な課題を設定します。
A (Action)：どのように考え、行動したか
ここが最も重要な部分です。その課題に対し、あなたが「主体的に」どう考え、どう行動したのかを語ります。
「私はただデータを入力するだけでなく、SNS上の若者の声を独自に調査し、その結果をレポートとしてまとめ、社員の方に提案しました」のように、あなたならではの工夫をアピールしましょう。
R (Result)：行動の結果、何を学び、どう成長したか
最後に行動の結果、どんな成果が生まれ、あなた自身が何を学び、どう成長したのかを述べます。
「私のレポートがきっかけで、チームの企画の方向性が定まりました。この経験から、指示を待つのではなく、自ら課題を見つけ、主体的に行動することの重要性を学びました」のように、経験を学びへと昇華させることが重要です。
「すごい成果」は不要！地味な経験を魅力的に語る3つのコツ
「STARメソッドは分かったけど、私にはそんな主体的な行動なんてない…」と不安に思うかもしれません。
しかし、心配は不要です。「すごい成果」は全く必要ありません。日常的な業務の中にあなたの魅力を輝かせるヒントは隠されています。
1.「当たり前の業務」の中に課題を見つける
例えば「データ入力」という当たり前の業務でも、「入力ミスが多い」「作業効率が悪い」といった、何かしらの「課題」があったはずです。
その小さな課題意識こそがあなたのストーリーの出発点になります。どんな単純作業の中にも改善の余地は必ずあります。
2. 指示された以上の「主体的な工夫」を語る
その課題に対して、あなたが指示された以上に何か工夫したことはないか、思い出してみましょう。
「入力ミスを減らすために、ダブルチェックの仕組みを自分で作って提案した」「ショートカットキーを駆使して、作業時間を10%短縮した」など、どんなに些細なことでも構いません。その小さな工夫が、あなたの主体性の証明になります。
3. 失敗談から「学び」を伝える
成功体験である必要すらありません。例えば「データ入力を間違えてチームに迷惑をかけてしまった。しかし、その失敗から報連相の重要性を誰よりも深く学び、以降はチームで最も報告を徹底するようになった」というストーリーもあなたの誠実さや成長意欲を伝える、立派なガクチカになります。
【例文】ガクチカでインターン経験を語る書き方3選
ここからはSTARメソッドと上記のコツを使って作成した、具体的なガクチカの例文を3つ紹介します。
すべて400字程度でまとめていますので、エントリーシート作成の参考にしてください。
1.「課題解決力」をアピールする例文（400字）
学生時代に最も力を入れたのは、IT企業でのマーケティングインターンにおける、業務効率の改善です。（S）
私が所属していたチームでは、日々の業務報告を各自がバラバラの形式で提出しており、情報の共有に時間がかかるという課題がありました。（T）
そこで私は誰でも直感的に入力でき、かつデータ集計が容易になるような、新しい報告フォーマットの作成を社員の方に提案しました。（A）
当初は「現状のままで良い」という意見もありましたが、導入によるメリットを具体的に説明し、試用していただいた結果、正式に採用されることになりました。
結果として、チーム全体の報告書作成時間を一日あたり約30分短縮できました。この経験から、現状を鵜呑みにせず、常に改善点を探し、周囲を巻き込みながら解決していくことの重要性を学びました。（R）
採用担当 【ポイント】
「報告書の形式がバラバラ」という身近な課題を発見し、主体的な提案と周囲への働きかけによって解決したプロセスが、STARメソッドに沿って具体的に語られています。
成果を「30分短縮」と数字で示せている点も、説得力を高めています。
2.「主体性」をアピールする例文（400字）
学生時代は食品メーカーのインターンシップで、主体的に情報発信を行ったことに最も力を入れました。（S）
私が担当したのはSNS運用の補助業務でしたが、社員の方々は多忙で、新商品の魅力が十分に伝えきれていないと感じていました。（T）
そこで私は担当業務外ではありましたが、新商品のターゲット層である大学生の視点から、商品の新たな活用法を考案。写真付きのレシピとしてまとめ、SNSでの発信を提案しました。（A）
その熱意が認められ、私のアイデアが実際に投稿されると、「そのレシピ、真似したい！」というコメントが多数寄せられ、大きな反響を呼びました。
この経験から指示された業務をこなすだけでなく、自ら仕事を見つけ、価値を創造していくことの面白さを学びました。（R）
採用担当 【ポイント】
「担当業務外ではありましたが」という一文が、あなたの「主体性」を効果的に強調しています。
「雑用」で終わらず、自分だからこそ提供できる価値は何かを考え、実際に行動に移した経験は、どんな企業でも高く評価されます。
3.「チームへの貢献」をアピールする例文（400字）
私が学生時代に最も力を注いだのは、広告代理店のインターンシップにおける、チームの縁の下の力持ちとしての貢献です。（S）
5人のインターン生で新規事業を立案するプロジェクトに参加しましたが、議論が白熱するあまり、議事録の作成やスケジュール管理といった地味な作業が滞りがちになっていました。（T）
私はチームが円滑に議論を進めるためには、こうしたサポート役が不可欠だと考え、自ら進んでその役割を担うことを宣言しました。（A）
議事録を毎回丁寧に作成・共有し、タスクの進捗管理を徹底したことで、チームは常に目的意識を失うことなく議論に集中でき、最終的にグランプリを獲得できました。
この経験から、派手な役割でなくてもチームの成功に貢献できる喜びを学びました。（R）
採用担当 【ポイント】
リーダーシップだけでなく、「フォロワーシップ」もチームには不可欠な能力です。
自ら進んで泥臭い役割を担い、チームの成功を支えた経験は、あなたの協調性や謙虚な人柄を伝える、非常に好感度の高いガクチカになります。
ガクチカでインターン経験を話す際のよくある質問
最後にインターンのガクチカについて、多くの就活生が抱く細かな疑問についてお答えします。
ここで不安を解消し、自信を持ってあなたの経験を語れるようになりましょう。
Q1. 短期インターン（1dayなど）でもガクチカにできる？
企業 A. はい、できます。ただし長期インターンと比べて、具体的なエピソードが少ないため、工夫が必要です。大切なのは、その短い時間の中で「何を学び、どう考え方が変わったか」という、内面的な変化に焦点を当てることです。
「1日のグループワークを通じて、多様な意見をまとめることの難しさと、その中で自分の役割を見つけることの重要性を学びました」といったように、学びを深く語りましょう。
Q2. 志望企業と全く違う業界のインターンでも良い？
企業 A. 全く問題ありません。企業は業界知識そのものよりも、その経験を通じて、あなたがどんな「ポータブルスキル（持ち運び可能な能力）」を身につけたかを知りたいのです。
「IT業界のインターンでしたが、そこで培った『論理的思考力』は、貴社のような金融業界でこそ、お客様の資産状況を正確に分析する上で活かせると考えています」といったように、業界が違えど活かせる強みをアピールしましょう。
Q3. 定量的な成果（数字）がない場合はどうする？
企業 A. 無理に数字を盛り込む必要はありません。数字で示せる成果がない場合は、定性的な成果（内面的な変化や、周囲からの評価）を語りましょう。
「この経験を通じて、〇〇することの重要性を学びました」「社員の方から『君の提案のおかげで、議論がスムーズに進んだよ』という言葉を頂いたことが、何よりの喜びでした」といったように、あなたが得た学びや、他者からのポジティブなフィードバックを具体的に伝えましょう。
経験の大小ではなく「学びの深さ」で差をつけよう
ガクチカで語るインターン経験に、華々しい成果や役職は必要ありません。企業が本当に知りたいのは、あなたがその経験から何を学び、どう成長したのか、その「学びの深さ」です。
どんなに地味だと思える経験の中にも、あなたの強みや人柄を示す、かけがえのないストーリーが眠っています。今回紹介した「STARメソッド」というコンパスを手に、自信を持って、あなただけの物語を採用担当者に届けてください。
